Depression wegen Fast-Food –Quatsch oder wahr?
Bei schlechter Laune verbessern viele Menschen mit Hilfe von Schokolade oder süßen Eclairs das Problem. Süßigkeiten verbessern die Stimmung, das ist ein Fakt. Aber weißt Du dass „schnelles Essen“ auch Depressionen auslösen kann?
Der Gedanke, dass ungesundes Essen, wie Burger und unsere Lieblingsdöner um die Ecke depressive Zustände auslösen können, ist eigentlich nicht neu. In der modernen Welt wird seit langem Behandlung von Apathie mit Hilfe der richtigen Ernährung praktiziert, und einige Psychologen widmen diesem Phänomen wissenschaftliche Arbeiten.
Wie dem besten Guide von online Casinos , veröffentlichen wir die interessantesten Ausschnitte aus den neuesten wissenschaftlichen Untersuchungen, die im Detail über den Zusammenhang von Junk-Food und unserer Stimmung erzählen.
Depression und Nahrung
In Australien gibt es eine Psychologin namens Felice Jacka. Sie beschäftigt sich mit der Behandlung von schweren Depressionen, aber nicht mit herkömmlichen Medikamenten und der Suche nach Problemen aus der Kindheit ihrer Patienten. Sie sucht das Problem eher in der Ernährung der Patienten.
Wenn Fr. Jacka Recht hat, kann die Änderung der Ernährungsgewohnheiten ein entscheidender Faktor bei der Wiederherstellung von Menschen nach der Depression sein. Dazu gibt es allen Grund: eine Reihe von Studien der letzten Jahre bestätigt dass fettige und süße Lebensmittel für den Geist sowie für den Körper schädlich sind. Das Ergebnis wird eine ganze Menge von Reaktionen des Gehirns auf destruktive Substanzen sein, die letztlich zu Depressionen führen.
Natürlich ist die Tatsache wissenschaftlich noch nicht bewiesen, dass „Fast-Food“ Depression verursacht, aber dies hat bereits geschafft, die ganze Welt zu erschrecken.
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Neue USA Ernährungsstudien vermeiden Fast-Food
Zum Beispiel liefert man in den USA im Rahmen des Experimentes den Kriegsveteranen gesunde Lebensmittel. So möchte man überprüfen, ob die Auswirkungen der gesunden Ernährung die Verringerung der Zahl der Selbstmorde unter den ehemaligen Militärs beeinflusst.
Natürlich wird niemand behaupten, dass eine Diät sofort all die bereits bestehenden Möglichkeiten der Behandlung ersetzen muss: die Probanden von Fr. Jacka nehmen ihre Medikamente zusammen mit der Anpassung der Ernährungsgewohnheiten ein. Wenn es durch gesunde Ernährung gelingt, die Geschwindigkeit der Erholung nach einer Depression zu erhöhen oder andere Menschen von den Symptomen dieser Krankheit zu schützen, kann eine Diät eine zusätzliche Möglichkeit der Behandlung sein.
Das Körperliche und das Geistige
Wenn eine direkte Verbindung zwischen Depressionen und Fast-Food noch zu beweisen ist, muss man schon heute verstehen, warum Lieblingsspeisen in der Lage sind, einen gewissen Einfluss auf psychische Komponenten der Gesundheit haben. Diese Tatsache ist bereits eine sehr lange Zeit bekannt.
Zu der Zeit glaubte man bereits, dass Stress das menschliche Immunsystem schädigen kann, was zu einer großen Anzahl von Krankheiten führte. Die Forschung hat gezeigt, dass bei Menschen mit Depression hohe Konzentration an Protein-Zytokin im Blut nachweisbar ist, das zu Verletzungen führen kann.
Die Wissenschaftler fanden außerdem heraus, dass es ein wechselseitiger Prozess sei: nicht nur Depressionen verursachen Entzündungen, sondern auch Entzündungen führen zu Depressionen. Bestätigung dafür ist die Tatsache, dass die Patienten oft über die Depression ihren Ärzten berichten, bevor Sie die Diagnose erfahren. Dies sind jedoch lediglich Theorien. Sie sollten aber immer vorsichtig sein und um sich selbst kümmern.
Egal an was Du leidest. Im Grunde ist eine gesunde Ernährung so gut wie immer der Genesung dienlich.
