Abnehmen ohne Sport und Anstrengung

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Ja es geht wirklich. Abnehmen ohne Sport ist nicht nur Wunschdenken sondern es geht. Sport spielt dabei keine Rolle. Viele empfehlen den Sport weil es so meist …

Muskelkater erste Hilfe bei Schmerzen

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Muskelkater erste Hilfe . Hast Du mal wieder beim Training übertrieben oder wolltest vor Deinen Kumpels nicht klein beigeben? Die Rechnung kommt oft schon am …

10 Fitness Mythen die nicht stimmen

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Mit den 10 Fitness Mythen die nicht wahr sind, möchte ich euch Heute ein paar Aha Effekte entlocken. Ich hoffe der Beitrag wird euch gefallen.   Fitness …

Schnell abnehmen ohne Sport

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Schnell abnehmen ohne Sport Heute Morgen war es soweit. Nach der langen Winter und Weihnachtspause, die ich jedes Jahr mache, sollte es jetzt wieder zum …

Das Pilates Programm – Hart aber gut

Zu Beginn des ersten Weltkrieges entwickelte Joseph Hubert Pilates sein Konzept eines ganzheitlichen Körpertrainings. In erster Linie werden hauptsächlich …