Schlafen Archive | Bleib Gesund Blog

Wie hilft Melatonin bei Schlafstörungen

Wie hilft Melatonin bei Schlafstörungen Melatonin ist ein körpereigenes Schlafhormon, welches als Zwischenprodukt des eigenen Stoffwechsels entsteht und den …

Mysterium Träume: Eine Reise in die Tiefen unseres Gehirns

Mysterium Träume: Eine Reise in die Tiefen unseres Gehirns Wir alle träumen. Zwischen drei und fünf Träume haben wir pro Nacht – das entspricht im Laufe …

Bettruhe: 3 Beschäftigungsmöglichkeiten für Wochen und Monate in den Federn

15Bettruhe: 3 Beschäftigungsmöglichkeiten für Wochen und Monate in den Federn Stress auf der Arbeit und auch in der Freizeit gibt es viele Erledigungen zu …

Wie Schnarchen entsteht und wann es krankhaft wird

Wie Schnarchen entsteht und wann es krankhaft wird Schnarchen ist ein Begriff, der uns in unserer Alltagskultur durchaus oft begegnet. Jeder weiß, dass sich …

Wieso schnarchen wir und was hilft gegen Schnarchen?

Was hilft gegen Schnarchen? Wer kennt es nicht? Man versucht einzuschlafen, aber der Partner neben dran zersägt einen ganzen Wald und macht es unmöglich Ruhe …

Matratze und Lattenrost: Wichtig für einen gesunden Rücken und einen erholsamen Schlaf

Matratze und Lattenrost: Wichtig für einen gesunden Rücken und einen erholsamen Schlaf Ein gesunder Schlaf ist wichtig – und zwar aus mehreren Gründen. …

Schnarchen bei Kindern – ein Grund zur Sorge?

Schnarchen bei Kindern – ein Grund zur Sorge? Jeder Mensch braucht ausreichend Schlaf, um sich zu regenerieren und neue Energien für den nächsten Tag zu …

Alpine Sleepsoft Ohrstöpsel im Test

Alpine Sleepsoft Ohrstöpsel im Test – Angenehm schlafen ohne störende Geräusche Erholsamer Schlaf ist enorm wichtig für uns alle. Hier tanken wir …

Die Matratze von Casper im Test

Die Matratze von Casper Ein gesunder Schlaf wird von vielen nicht als sonderlich wichtig erachtet. Auch von mir nicht. Doch das hat vor einem Monat ein Ende …