Gesunder KörperBettruhe: 3 Beschäftigungsmöglichkeiten für Wochen und Monate in den Federn

Bettruhe: 3 Beschäftigungsmöglichkeiten für Wochen und Monate in den Federn

Im Bett sollte man schlafen. Doch wenn man nicht einschlafen kann macht es Sinn sich abzulenken.

15Bettruhe: 3 Beschäftigungsmöglichkeiten für Wochen und Monate in den Federn

Stress auf der Arbeit und auch in der Freizeit gibt es viele Erledigungen zu machen. Da fällt oft der Schlaf kürzer aus als uns lieb ist. Sicherlich hast auch du dich schon gefreut, wenn dir vom Arzt einige Tage Bettruhe verordnet werden, weil dann endlich einmal Zeit ist für die Dinge im Leben, die sonst oft viel zu kurz kommen.

Endlich kannst du so lange schlafen wie du willst, dich in Tagträumen verlieren und einfach chillen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Doch die Zeit vergeht schnell und einige Tage lassen sich leicht überbrücken. Wenn du wieder fit bist, freust du dich auf das was draußen auf dich wartet und auf all die Sachen, die du in der Zeit verpasst hast. Doch was ist, wenn die Bettruhe nach einigen Tagen nicht vorbei ist?

Wenn du wochen- oder sogar monatelang das Bett hüten musst? Da fällt einem schnell die Decke auf den Kopf. Hier kommen 3 Möglichkeiten, wie du dir die Zeit vertreiben kannst.

1. Online Casinos

Für den Fall, dass du ein begeisterter Casino-Besucher bist, musst du während deiner Bettruhe nicht darauf verzichten. Auch online gibt es zahlreiche Möglichkeiten für gepflegte Zocker-Unterhaltung. Von Tischspielen bis hin zu Automatenspielen findest du auf Webseiten wie onlinespielotheken.net zahlreiche Anbieter. Aber auch für Menschen, die sich bis jetzt noch nicht im Glücksspiel versucht haben, bieten die Online Casinos eine Menge Möglichkeiten. Dazu kommen auch einige Vorteile gegenüber den klassischen Länderspielbanken. So musst du nicht unbedingt echtes Geld einsetzen, sondern kannst solange du willst mit Spielgeld zocken. Dazu gibt es keinerlei Dresscode und die Spielbank hat 24 Stunden geöffnet.

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  • Einschlafhilfe mit Licht: Die farbige, pulsierende Lichtprojektion an die Zimmerdecke unterstützt Sie dabei, in einem ruhigen Rhythmus zu atmen und die Gedanken auf das Licht zu fokussieren
  • Wählbare Atemtechnik: Sie können am Gerät zwischen zwei verschiedenen Atemtechniken (Relax oder 4-7-8) wählen. Je nach Einstellung pulsiert das Licht in einem anderen Rhythmus
  • Auswahl der Lichtfarbe: Mit dem Touch-Button können Sie je nach Wunsch zwischen einem roten und blauen Licht für die Lichtprojektion wählen
Zuletzt aktualisiert am: 02.06.2023 um 14:00 Uhr | Bildquelle: Amazon Partnerprogramm | Affiliate Link*

 

2. Lies dich schlau!

Menschen mit einem hohen Allgemeinwissen sind oft auch sehr belesene Menschen. Sogar in Romanen und anderer Unterhaltungsliteratur lernst du Dinge dazu. Am besten bilden kannst du dich natürlich mit diverser Fachliteratur. So kannst du dich zum Beispiel schon einmal auf ein (Fern)Studium vorbereiten oder generell etwas für deine Allgemeinbildung tun. Aber damit Lernen besonders effektiv ist, soll es natürlich auch Spaß machen. Wenn du nicht selbst lesen willst, kannst du auch Hörbücher oder Hörspiele nutzen. Hier gibt es auch im Bereich des Sprachenlernens einige gute Optionen.

 

3. Schlafen und Träumen

Es liegt auf der Hand, dass sich im Bett das Schlafen besonders anbietet. Mit einer guten Matratze und Lattenrost macht es noch mehr Spaß, ins Reich der Träume abzutauchen. Wer Bettruhe hält, braucht sich keine Sorgen mehr zu machen, dass er nicht genug Schlaf bekommt.

 

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