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Gesunder KörperMatratze und Lattenrost: Wichtig für einen gesunden Rücken und einen erholsamen Schlaf

Matratze und Lattenrost: Wichtig für einen gesunden Rücken und einen erholsamen Schlaf

Die Schlafqualität ist enorm von der Bett Unterlage abhängig.

Matratze und Lattenrost: Wichtig für einen gesunden Rücken und einen erholsamen Schlaf

Ein gesunder Schlaf ist wichtig – und zwar aus mehreren Gründen. Schon Paracelsus (1439 bis 1541) wusste, dass ein ungeeignetes Bett „das sicherste Mittel“ sei, um sich „die Gesundheit zu ruinieren“. Deshalb solltest du dich unbedingt mit deinem Bett und deiner Umgebung im Schlafzimmer auseinandersetzen. Für einen gesunden Schlaf ist das perfekte Bett nämlich ebenso wichtig wie die Schlafumgebung. Wir verraten dir, worauf es ankommt.

Das perfekte Bett trägt zur Rückengesundheit bei

Das Bett ist das Zentrum des Schlafzimmers. Es sorgt dafür, dass du nicht auf dem kalten Boden schlafen musst. Der Lattenrost und die Matratze stützen den Körper und polstern ihn angenehm. Ein Bett muss stabil sein und darf keinesfalls klappern oder quietschen, denn das würde deine Nachtruhe stören. Zudem sollte es frei von Stoffen sein, die Allergien auslösen oder gar giftig sind. Darüber hinaus ist es wichtig, dass das Bett dir optisch gefällt, damit du dich in dem Schlafzimmer auch wohlfühlst. Wichtig ist, dass der Lattenrost, die Matratze und auch die Kissen optimal aufeinander abgestimmt sind, sodass du in jeder Liegeposition bequem schlafen kannst. Keinesfalls sollten die einzelnen Elemente durchhängen, denn sie müssen die Wirbelsäule stützen.

Empfehlung:

Betten-ABC Max 1 NV Lattenrost zur Selbstmontage, mit 28 Leisten und Mittelzonenverstellung, für alle Matratzen geeignet, TÜV SÜD GS-geprüft, 90 x 200 cm

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  • PERFEKTE ERGÄNZUNG FÜR IHREN SCHLAFKOMFORT: Zusammen mit einer guten Matratze bildet der Lattenrost ein unschlagbares Team, denn er trägt zusätzlich dazu bei, dass beim Schlafen Muskeln entlastet und der gesamte Körper gestützt wird.
  • IN HARMONIE MIT DEM KÖRPER: Der Max 1 NV Lattenrost von Betten-ABC ist gleichzeitig stabil und einstellbar. Dank Härtegradverstellung und Mittelgurt passt er sich perfekt an die Bedürfnisse des Körpers an und trägt zu einer gleichmäßigen Druckverteilung und Stabilisierung bei.
  • GEPRÜFTE QUALITÄT: Unser Schichtholzlattenrost aus Buchenholz verfügt über 28 mehrfach verleimte, hochwertige Federholzleisten und elastische Duo-Kappen aus Kautschuk. Er ist TÜV SÜD GS geprüft und bis 130 kg belastbar.
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2024 um 21:47 Uhr | Bildquelle: Amazon Partnerprogramm | Affiliate Link*

 

Eine persönliche Beratung im Fachgeschäft ist empfehlenswert

Jeder Mensch ist anders. Wir unterscheiden uns durch unsere Körpergröße, unser Gewicht, aber auch durch unsere Ansprüche, die wir an ein bequemes Bett stellen. Es gibt daher nicht das perfekte Bett, das für jeden Menschen gleichermaßen empfohlen werden kann. Umso wichtiger ist es, dass du genau das Bettsystem findest, das perfekt zu deinen persönlichen Anforderungen und Vorlieben passt. Um ein qualitatives Bett, eine passende Matratze und einen darauf abgestimmten Lattenrost zu finden, empfiehlt sich eine professionelle Beratung im Einrichtungshaus. Möbel Meiss ist ein zertifiziertes Fachgeschäft für Betten und Matratzen, sodass du dich hier kompetent beraten lassen kannst. Das Einrichtungshaus ist mit dem AGR Gütesiegel von der Aktion gesunder Rücken e.V. ausgezeichnet. Du gehst also auf Nummer sicher, dass du hier wirklich rückenfreundliche Betten findest.

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Schlaraffia Nackenstützkissen Flat (BT 70x35 cm) BT 70x35 cm

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  • Die Füllung der Nackenrolle besteht aus weichem Geltex-Schaumstoff
  • Geltex-Schaumstoff wirkt druckentlastend, klimaregulierend und körperstützend
  • Der abnehmbare Jersey-Bezug ist für Allergiker geeignet, atmungsaktiv und kann bei 60 °C gewaschen werden
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2024 um 21:47 Uhr | Bildquelle: Amazon Partnerprogramm | Affiliate Link*

 

Auf die richtige Schlafumgebung kommt es an

Deine Schlafumgebung beeinflusst ebenfalls die Qualität deines Schlafs, weshalb du versuchen solltest, dir das optimale Schlafzimmer zu gestalten. Bei empfindlichen Menschen könnten Elektrosmog, unangenehme Gerüche, die durch Farben, Tapeten oder Teppiche entstehen sowie eine nicht ausreichende Dunkelheit zu einer Störung des Schlafs führen. Finde solche Störquellen und behebe sie, um einen gesunden Schlaf zu genießen.

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1 Kommentar

  1. Grade was den täglichen Schlaf angeht, sollte man nicht am falschen Ende sparen. Habe auch jahrelang auf einer falschen Matratze gelegen und regelmäßig Koppfschmerzen und Verspannungen gehabt. Dann einmal etwas mehr Geld ausgegeben und mein Wohlbefinden enorm gesteigert. Eine Beratung, welche Matratze für einen am besten geeignet ist, ist allerdings unerläßlich.

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Damian
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