Sportsmap München – wichtige Adressen für sportlich Aktive
Sportsmap München – wichtige Adressen für sportlich Aktive Mit Spannung wird jetzt die Fußball-Weltmeisterschaft in Russland verfolgt. Wie sieht es für …
Sport zu Hause in den eigenen vier Wänden
Du willst dich nach der Arbeit oder am Wochenende sportlich betätigen, das Fitnessstudio ist aber keine Option für dich? Dich schrecken lange …
Die 10 besten Lebensmittel für den Muskelaufbau
Mit den 10 besten Lebensmitteln für Deinen Muskelaufbau unterstützt Du Deinen Körper beim Aufbau von neuem Muskelgewebe auf die Bestmögliche Art. Viele …
Welche Vorteile und Nachteile beim Joggen
Heute sehen wir uns einmal die Vorteile und Nachteile beim Joggen an. Laufen ist die älteste und natürlichste Art der Bewegung eines Menschen. Als …
Joggen mit Übergewicht – OK oder lieber nicht?
Joggen mit Übergewicht Wer abnehmen möchte, oder einfach nur ein wenig fitter werde will, dem wird auf dem Markt viel angeboten. Von Supergeräten im Hartz 4 …
Das Pilates Programm – Hart aber gut
Zu Beginn des ersten Weltkrieges entwickelte Joseph Hubert Pilates sein Konzept eines ganzheitlichen Körpertrainings. In erster Linie werden hauptsächlich …