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Gesunde ErnährungNahrungsergänzungsmittel – der kleine Booster

Nahrungsergänzungsmittel – der kleine Booster

Nahrungsergänzungsmittel können Dir helfen wieder durchzustarten.

Nahrungsergänzungsmittel – der kleine Booster

Ein Großteil der Bevölkerung weist in der heutigen Zeit Mangelerscheinungen auf. Die Gründe dafür liegen häufig in einer unausgewogenen Ernährung. Viele Menschen haben aufgrund ihres stressigen Alltages nur wenig Zeit für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Ein Mangel an Bewegung tut oftmals sein Übriges. Mit einem Vitaminmangel ist jedoch keinesfalls zu spaßen, denn schwere und teils chronische Krankheiten können die Folge sein. Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn ein Vitaminmangel bereits über einen längeren Zeitraum vorherrscht. Doch welche Folgen hat ein solcher Mangel und wie kann dieser, trotz eines stressigen Alltages, effektiv bekämpft werden? Die richtigen Hilfestellungen verhelfen zu einem gesünderen und ausgeglicheneren Lebensstil.

Wenn der Vitaminmangel krank macht

Ein Mangel an wichtigen Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen kann schwerwiegende Folgen haben und sollte keinesfalls auf die leichte Schulter genommen werden. Mangelerscheinungen tragen nicht nur dazu bei, dass wir uns schlapp und abgeschlagen fühlen, sie können auch schwere Erkrankungen hervorrufen. Häufig liegt die Ursache für eine Mangelerscheinung in einem ungesunden Lebensstil. Die meisten Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe nehmen wir über die tägliche Nahrung auf. Gestresste Personen oder Menschen, die häufig unter einem überfüllten Terminkalender sowie zu viel Stress und Hektik leiden, finden nur wenig Zeit für gesundes und ausgewogenes Kochen.

Es fehlt die Zeit und gleichzeitig auch die Muße. Nur wenige Menschen haben nach einem stressigen Tag noch Lust, sich am Abend in die Küche zu stellen. Doch eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung ist wichtig, um Mangelerscheinungen vorzubeugen. In der heutigen Zeit gibt es jedoch eine Vielzahl an Zusätzen, die Mangelerscheinungen effektiv bekämpfen können. Nahrungsergänzungsmittel wie etwa hochdosierte Vitamin K2 Tropfen stellen nur einen kleinen Teil der wertvollen und wichtigen Zusätze dar. Der Mensch nimmt das Vitamin K2 über die Nahrung auf. Insbesondere in tierischen Lebensmitteln ist dieses Vitamin in großen Mengen vorhanden. Vegetarier oder Veganer verzichten jedoch bewusst auf tierische Produkte. Damit es jedoch nicht zu einem Mangel kommt, stellen die qualitativ hochwertigen Nahrungsergänzungsmittel eine hervorragende Alternative dar.

Empfehlung:

Vitamin K2 MK7-365 Vegane Tabletten - 200µg je Dosis - 100% All-Trans Menaquinon - Für Blutgerinnung & Knochen (EFSA) - 1 Jahr Vorrat - Vitamin K Präparate - Alternative zu Tropfen - WeightWorld

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  • Die ideale Vitamin K Form - Vitamin K2 ist ein wichtiges fettlösliches Vitamin, das für den Körper notwendig ist. Vitamin K2 oder Menaquinone (MK) ist eine von drei Arten von Vitamin K, die anderen beiden sind Vitamin K1 (Phylloquinon) und K3 (Menadion). Die höchste bioaktive Form ist Vitamin K2, die auch als der Goldstandard bekannt ist. Laut EFSA trägt es zu einer normalen Blutgerinnung bei. Vitamin K trägt auch zur Erhaltung normaler Knochen bei.
  • 1 Jahr Vorrat - Unsere Tabletten enthalten 200mcg Vitamin K2 All-Trans Menachinon MK-7 zur täglichen Unterstützung bei Frauen und Männern. Nehmen Sie 1 Tablette pro Tag für optimale Ergebnisse. Mit unseren Vitamin K2 Tabletten erhalten Sie einen Vorrat für 1 Jahr. Wir bieten die optimale Dosierung von MK7, damit Sie maximale Ergebnisse und Vorteile erzielen können. Unser Produkt ist ohne unerwünschte Konservierungsmittel wie Magnesiumstearat.
  • Leicht zu schluckende Tabletten - Vitamin K2 kann aus verschiedenen Quellen gewonnen werden, zum Beispiel aus Milchprodukten, Eigelb und fermentierten Lebensmitteln wie Sauerkraut und Natto. Wenn es schwierig ist, genug Vitamin K2 durch Lebensmittel zu erhalten, sind unsere Nahrungsergänzungsmittel eine sichere Option. Die Tabletten sind besonders klein und daher leicht zu schlucken.
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2024 um 14:58 Uhr | Bildquelle: Amazon Partnerprogramm | Affiliate Link*

 

Bei dem Sonnenvitamin D sieht dies jedoch etwas anders aus. Der menschliche Körper nimmt das Vitamin D über das Sonnenlicht auf. Berufstätige Personen, die den Großteil des Tages im Büro verbringen, weisen leider häufig einen Mangel auf. Ein schlechtes Immunsystem sowie verschiedene Erkrankungen können die Folge sein. Natürliches Vitamin D als täglicher Zusatz beugt einem Vitamin-D-Mangel jedoch effektiv vor und schützt somit die Zellen und unterstützt gleichzeitig die normalen Funktionen des Immunsystems. Bedauerlicherweise wissen in der heutigen Zeit immer noch zu wenige Menschen, um die Wichtigkeit dieses Vitamins Bescheid. Der Ursprung vieler Erkrankungen liegt jedoch genau in einem Mangel an Vitamin D.

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Vitamin D3 1000 I.E. – 365 Tabletten im Jahresvorat – Vitamin D für Knochen und Immunsystem – hochdosiert, ohne unnötige Zusätze – in Deutschland produziert & laborgeprüft

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  • IMMUNTALENT MIT AKTIV-BONUS | Das "Sonnenvitamin" D3 ist essenziell für deine Abwehr*. Außerdem ist es für aktive Menschen essenziell, denn Muskelfunktionen* und Knochen* sind ebenfalls auf den wertvollen Nährstoff angewiesen.
  • SO SIEHT’S AUS: Unnötige Zusätze wie Farbstoffe finden hier keinen Platz – nice! Deine Tabletten können sich farblich etwas unterscheiden und der Grund dafür ist einfach: die natürliche Akazienfaser. Was sollen wir sagen? Nature rules, yeah!
  • PRAKTISCHER JAHRESVORRAT | Nur 1 extra kleine und leicht schluckbare Tablette am Tag versorgt dich mit 25 µg (1000 I.E.) Vitamin D3. Eine Dose enthält 365 Tabletten – für ein ganzes vitales Jahr! Nicht wundern, falls die Dose nur halbvoll wirkt: Grund dafür sind unsere Mini-Tabletten.
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2024 um 13:36 Uhr | Bildquelle: Amazon Partnerprogramm | Affiliate Link*

 

Rundum gesund

Neben einer gesunden Ernährung sowie die zusätzliche Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollte ebenfalls ein besonderes Augenmerk auf eine ausreichende Bewegung gelegt werden. Vielen Menschen fehlt die Zeit, um am Abend ein Fitnessstudio aufzusuchen. Zudem ist der Besuch eines überfüllten Fitnessstudios nicht Jedermanns Sache. Doch mit den richtigen Fitnessübungen für zu Hause kann eine ausreichende Bewegung sichergestellt werden. Das Work-out in den eigenen vier Wänden kann zudem zu jeder Tages- und Nachtzeit erfolgen, sofern natürlich die Nachbarn dadurch nicht belästigt werden. Oftmals genügen jedoch 30 Minuten Sport am Tag, um einen gesunden Lebensstil zu fördern.

 

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Damian
Ich bin Damian und schreibe bereits seit 2014 Beiträge für den Gesund Blog. Ich interessiere mich sehr für alle Themen aus den Bereichen Gesundheit, Sport, Ernährung und vielem mehr. Ich hoffe, dass ich Dir bei dem einen oder anderen Thema helfen kann und freue mich auch immer sehr auf Kommentare, Tipps und Verbesserungsvorschläge. Viel Spaß beim Lesen!
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