In ihrem kostenlosen Ratgeber verrät die Physiotherapeutin und Autorin Stella Arndt zahlreiche Tipps und Tricks zum Thema Fußgesundheit. Dazu gehört unter anderem ein Selbsttest, mit dem Sie den Gesundheitsstatus Ihrer Füße persönlich feststellen können.
Wussten Sie, dass in Deutschland jeder vierte Mensch Fußprobleme hat? Das ist kein Wunder, denn menschliche Füße sind dafür gebaut, Höchstleistungen zu vollbringen. Trainiert werden sie durch das Tragen der kompletten Körperlast von 60 bis 90 Kilogramm bei Erwachsenen – und dass Schritt für Schritt! Das Problem dabei: Viele Erwachsene legen am Tag zu wenige davon zurück, sodass Ermüdungserscheinungen und Fußprobleme schnell entstehen.
Selbsttest und Übungen für zuhause
Die Physiotherapeutin Stella Arndt hat sich auf Fußgesundheit spezialisiert und hilft seit Jahren Patienten mit Fußschmerzen und Fehlstellungen. In dem kostenlosen Ratgeber gibt die Physiotherapeutin ihre Expertise an Menschen mit Fußproblemen weiter. Vom Selbsttest zur Erfassung der eigenen Fußgesundheit bis zu Entspannungsübungen, das kompakte E-Book hilft Ihnen mit vielen nützlichen Tipps weiter:
- Wie findet man das passende Schuhwerk zu der eigenen Fußform?
- Mit welchen Mitteln und Methoden lassen sich Füße am besten pflegen?
- Wie findet man selbst heraus, ob die Füße eine Fehlstellung haben?
- Welche Konsequenzen haben Fußprobleme für andere Körperregionen?
Auf diese und viele weitere Fragen finden Sie Antworten im Ratgeber von Stella Arndt. Sie vermittelt einfach und verständlich, worauf es bei der Fußgesundheit ankommt.
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- Waschbare Slingback-Sandalen: Atmungsaktives Mesh-Obermaterial, Schuhe können frei atmen, auch wenn der Spann bedeckt ist, sodass jeder Zentimeter der Haut ohne Zurückhaltung natürlich atmen kann.
- Dämpfungssohle: Sport Sandalen Leichte, rutschfeste Sohle mit hervorragender Stoßdämpfung. Lässt Sie gleichmäßiger gehen und stundenlang stehen, ohne Anstrengung oder Ungleichgewicht.
- Weich: Orthopädische Wandersandalen aus Mesh, luftig, wenn Sie diese leichten Sandalen mit einem geformten Fußbett und rutschfestem Griff für maximalen Halt und Komfort anziehen.
Diesen Vorteil haben Sie mit dem kostenlosen Ratgeber zum Thema Fußgesundheit von Stella Arndt
Viele Ratgeber zu medizinischen Themen verlieren sich in einer Mischung aus Fachlatein und zu viel theoretischem Wissen. Das alles sind Informationen, die vielleicht gut zu wissen sind, Ihnen im Alltag aber wenig helfen. Hier setzt der Ratgeber von Stella Arndt an: In einfachen Worten erklärt sie Ihnen, warum Fußgesundheit und -Pflege gerade in der heutigen Zeit wichtig sind und mit welchen simplen Methoden Sie Ihre Füße stärken.
Von der grundlegenden Anatomie der Füße ausgehend, verschafft der Ratgeber Ihnen einen Überblick über mögliche Ursachen und Lösungen für Fußprobleme. Egal ob Ferse, Fußaußenseite oder Großzehengrundgelenk, die Physiotherapeutin liefert für Schmerzen in jeglichen Bereichen Strategien, mit denen Sie ihre Fußgesundheit verbessern.
Mit welcher Methode ermittelt man die passende Schuhform für die eigenen Füße? Welche Hausmittel oder günstig in der Drogerie erhältliche Artikel helfen bei verschiedenen Fußbeschwerden? Was sind die besten Übungen bei Fußfehlstellungen? Stella Arndt bietet Ihnen bei jeder Fragestellung eine Hilfestellung. Ihre langjährige Erfahrung gibt sie in diesem kostenlosen Ratgeber an Sie weiter, damit Sie ihre Fußgesundheit durch Übungen und Pflege nachhaltig stärken.
Es ist leider so, dass man die Füße sehr vernachlässigt. Das perfekte Schuhwerk macht sich irgendwann bezahlt. Schließlich steht man sehr lange auf den Füßen. Da sollte man wirklich etwas tiefer in die Tasche greifen.