Kategorie Gesunde Bewegung

10 Fitness Mythen die nicht stimmen

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Mit den 10 Fitness Mythen die nicht wahr sind, möchte ich euch Heute ein paar Aha Effekte entlocken. Ich hoffe der Beitrag wird euch gefallen.   Fitness …

Welche Vorteile hat ein Sixpack?

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Was sind die Vorteile eines Sixpack? Wieso ist er so erstrebenswert geworden? In meinem heutigen Beitrag möchte ich auf die Tatsachen hinter der Optik eines …

Das Pilates Programm – Hart aber gut

Zu Beginn des ersten Weltkrieges entwickelte Joseph Hubert Pilates sein Konzept eines ganzheitlichen Körpertrainings. In erster Linie werden hauptsächlich …

Kettlebells – Wieder im Kommen

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Die Kettlebell. Wer sie sieht muss sicherlich zuerst an die starken Männer auf alten Fotos denken, die mit gestreiften Bodys meist auf Jahrmärkten zu finden …

Sportgeräte – Bitte nur Qualität!

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Sportgeräte – Bitte nur Qualität! Ein dringender Aufruf in eigener Sache. Immer wieder kommt mir zu Ohren das diverse Menschen beim Sportgerät lieber …