An den Beinen abnehmen und gut aussehen
An den Beinen abnehmen Ob enge Jeans, Leggins oder Minirock – für viele Frauen sind die Beine ein bedeutender Teil des Körpers, der einem gewissen …
Kategorie Gesunde Bewegung
HMB für den Muskelaufbau – Was ist HMB?
Was ist HMB HMB oder auch 3-Hydroxy-3-methylbuttersäure soll bei der Bildung von Muskeln helfen, weswegen es auch viele Bodybuilder oder Sportler in Form von …
Sport zu Hause in den eigenen vier Wänden
Du willst dich nach der Arbeit oder am Wochenende sportlich betätigen, das Fitnessstudio ist aber keine Option für dich? Dich schrecken lange …
Bauch weg Übungen zum Abnehmen und fit werden
Bauch weg Übungen bei Mann oder Frau, jung oder alt das macht hier keinen Unterschied. Beide Geschlechter müssen teilweise mit den Fettpolstern leben. Wie …
Muskelkater erste Hilfe bei Schmerzen
Muskelkater erste Hilfe . Hast Du mal wieder beim Training übertrieben oder wolltest vor Deinen Kumpels nicht klein beigeben? Die Rechnung kommt oft schon am …
Die 10 besten Lebensmittel für den Muskelaufbau
Mit den 10 besten Lebensmitteln für Deinen Muskelaufbau unterstützt Du Deinen Körper beim Aufbau von neuem Muskelgewebe auf die Bestmögliche Art. Viele …
Video: Eisbär Bernard auf dem Laufband
Heute möchte ich Dir wieder einen kurzen Videobeitrag ans Herz legen. Eisbär Bernard auf dem Laufband. Ich weiß es ist schon ein wenig älter, dennoch ist …
10 Fitness Mythen die nicht stimmen
Mit den 10 Fitness Mythen die nicht wahr sind, möchte ich euch Heute ein paar Aha Effekte entlocken. Ich hoffe der Beitrag wird euch gefallen. Fitness …
FINNLO Ab und Back Trainer für Bauch Rücken im Test
Heute habe ich den FINNLO Ab und Back Trainer für Bauch- und Rückentrainer im Test für euch. Ich weiß, viele bevorzugen lieber den Gang ins Fitnesscenter, …
Welche Vorteile und Nachteile beim Joggen
Heute sehen wir uns einmal die Vorteile und Nachteile beim Joggen an. Laufen ist die älteste und natürlichste Art der Bewegung eines Menschen. Als …